JACOB ELORDI: «MI GODO IL CIBO, NON LO TRASFORMO IN UNA GABBIA DI REGOLE». COLAZIONE, PRANZO E CENA, LA DIETA PER FRANKENSTEIN

«Ogni ruolo ha una dieta diversa per modellare la fisicità». Canditato agli Oscar 2026, Jacob Elordi racconta le trasformazioni fisiche per poter interpretare al meglio la Creatura in Frankenstein di Guillermo del Toro. Restrizioni a parte, l'attore ha un buon rapporto con il cibo: «Come Anthony Bourdain, me lo godo quando c'è senza trasformarlo in una gabbia di regole», dichiara al Corriere. 

Tradotto: hamburger senza sensi di colpa, birra con gli amici e un rapporto piuttosto rilassato con la cucina. Il segreto, semmai, è alternare momenti di libertà a periodi di rigore quando arriva un nuovo ruolo.

La dieta dell'attore 

Per Frankenstein la trasformazione è stata particolarmente complessa. La Creatura immaginata da del Toro non doveva avere il fisico perfetto tipico dei corpi hollywoodiani. Per ottenere questo effetto, Elordi ha seguito per mesi una dieta ricca di proteine e carboidrati complessi, studiata per aumentare la massa senza scolpire troppo i muscoli.

Per colazione, Jacob consumava principalmente uova, pane e avocado; a pranzo riso integrale o quinoa con pollo o salmone; la sera porzioni più generose di carne o pesce con verdure arrosto e patate. Per gli spuntini preferiva yogurt greco, frutta fresca e manciate di frutta secca.

Le trasformazioni di Jacob Elordi 

Per l'attore non è stata la prima volta. Chi lo ha conosciuto nei panni di Nate Jacobs nella serie Euphoria ricorda un corpo molto atletico e ascitto. In quel caso la dieta era quella tipica degli sportivi americani, fatta di pollo alla griglia, riso bianco, verdure verdi e frullati proteici, con un controllo rigoroso su zuccheri e grassi per sostenere allenamenti intensi.

Un registro completamente diverso è arrivato con Saltburn di Emerald Fennell, dove Elordi interpreta l’aristocratico Felix. Qui la richiesta era un corpo slanciato ed elegante. Per ottenerlo, l’attore ha alleggerito la dieta riducendo le porzioni e privilegiando pesce, verdure e cereali integrali, limitando i latticini e rinunciando quasi del tutto ai cibi ultraprocessati. Un’altra trasformazione è arrivata con Priscilla di Sofia Coppola, dove Elordi interpreta un giovane Elvis Presley. In quel caso la dieta era equilibrata ma semplice — pollo, tacchino, riso e patate, integrati da smoothie proteici e frutta fresca — per restituire un Elvis ancora magnetico e pieno di energia, lontano dall’immagine appesantita degli ultimi anni.

2026-03-12T13:45:30Z